Во избежание травм как пишется. Совет родителям: никаких батутов! Меняйте свой привычный утренний распорядок

Содержание
  1. От руки то во избежание. Совет родителям: никаких батутов! Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня
  2. Слитно или раздельно?
  3. Правило
  4. Примеры
  5. А вы знаете.
  6. 2. Принимайте душ с закрытыми глазами
  7. 3. Меняйте свой привычный утренний распорядок
  8. 4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально
  9. 5. Меняйтесь местами за столом
  10. 6. Вдыхайте новые ароматы
  11. 7. Открывайте окно машины
  12. 8. Изучайте продукты в супермаркете
  13. 9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня
  14. 10. Читайте по-разному
  15. 8 простых утренних ритуалов для начала продуктивного дня
  16. 1) Вставайте не просто рано, а ОЧЕНЬ рано
  17. 2) Завтрак – отдай врагу
  18. 3) Правильный звонок
  19. 4) Утренняя гимнастика
  20. 5) “Почему…?”
  21. 6) Тонус
  22. 7) Кто делает вас счастливым ?
  23. 8) Ваши цели
  24. Правильный распорядок дня — залог успешности для детей – РЕБЁНОК.RU – медиаплатформа МирТесен
  25. Распорядок дня и праздники
  26. Правильная организация занятий и отдыха
  27. Примерный распорядок дня для учащегося 6-9 лет
  28. Распорядок дня обучающихся во вторую смену
  29. Сервисы проверки пунктуации
  30. Лучшие способы проверить текст на наличие пунктуационных ошибок
  31. Проверка запятых в тексте онлайн в «Орфограммка»
  32. Проверка пунктуации в «Конорама»
  33. Выявление лишних и недостающих запятых в «Орфо online»
  34. Запятые в русском языке. Когда их не нужно проставлять?
  35. Когда ставится запятая?
  36. Что делать, если читатели указали, где ставить запятые?

От руки то во избежание. Совет родителям: никаких батутов! Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня

Во избежание травм как пишется. Совет родителям: никаких батутов! Меняйте свой привычный утренний распорядок

во избежание или воизбежание

Слитно или раздельно?

Слово “во избежание” пишется раздельно, правописание производного предлога не подчиняется определенному правилу, написание следует запомнить – во избежание.

Правило

Во избежание” – это очень непростое словосочетание, оно называется в учебниках русского языка – наречное выражение. В школьной программе слово относится к производным предлогам. Ошибок в нем можно сделать несколько.

Кто-то пишет с дефисом – “во-избежание”, другое ошибочное написание – “во избежании”, еще один неправильный вид – “воизбежание”. Все три варианта будут ошибочны.

Слово “избежание” с предлогом “во” пишутся только отдельно и никак больше. Кроме того, окончание всегда заканчивается буквой “е”. Если у других сложных форм есть варианты правописания, то у “во избежание” их нет.

Поэтому, стоит запомнить, как правильно пишется “во избежание“, – раздельно и с гласной “е” на конце. К таким же словам относятся часто употребляемые предлоги “в течение”, “в заключение”.

Примеры

  • Во избежание распространения инфекции по всему учреждению, часть групп закрыли.
  • Для овощей придумано столько рецептов, что во избежание путаницы, хозяйки создают свои книги кулинарного искусства.
  • Обычно начальник создавал свою книгу записи посетителей, во избежание ошибок и недоразумений, но в этот раз он доверил это своему компаньону.
  • Во избежание дедлайна, Артем всегда старался выполнять работу заранее.
  • Во избежание конфликтов, иногда лучше промолчать.

А вы знаете.

Какой из вариантов правильный?
(по статистике прошлой недели только 41% ответили правильно)

Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.

Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.

2. Принимайте душ с закрытыми глазами

Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу.

Как делать: попробуйте использовать из органов чувств только осязание (делайте все крайне осторожно во избежание травм). Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами.

3. Меняйте свой привычный утренний распорядок

Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга.

Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию.

4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально

Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.

Как делать: переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь.

5. Меняйтесь местами за столом

В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте.

Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли.

6. Вдыхайте новые ароматы

Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности.

Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь.

7. Открывайте окно машины

Гиппокампус – часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.

Как делать: попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом.

8. Изучайте продукты в супермаркете

Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите.

Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт.

9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня

Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности.

Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице.

10. Читайте по-разному

Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя.

Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе.

18.03.2016

Какая фамилия была у Леонардо Да Винчи?

Как комары убили 52 000 000 000 человек?

Автобан – это не то, что все думают

Автобан изначально – это не скоростная трасса, «Автобаном» называется вся федеральная система автомобильных дорог Германии (нем. Bundesautobahn) протяжённостью 13000 км.

Примерно 25–30% автомагистралей автобана (около 3500 км) действительно не имеют скоростных ограничений.

Зато там действуют строжайшие запреты на все виды действий, отвлекающих водителя от управления автомобилем: разговоры по мобильному, еда за рулём и т. п. – и штрафы за нарушение этих запретов очень солидные.

Почему диета несовместима с алкоголем?

Алкогольные напитки мешают вам похудеть.

Дело даже не столько в том, что алкоголь повышает аппетит и понижает самоконтроль (а так оно и есть), сколько в том, что мозг, обнаружив в крови присутствие этилового спирта, останавливает метаболизм, в том числе процесс превращения жира в глюкозу, и концентрируется на том, чтобы как можно скорее вывести из организма алкоголь и его токсичные производные.

Какие русские фамилии считаются оберегами?

Неблагозвучные фамилии, характеризующие человека с негативной или смешной стороны, такие как Дураков, Злобин, Безобразов, Нежданов, Невзоров и т. п., являются фамилиями-оберегами.

Такие фамилии на Руси было принято давать детям, чтобы обмануть злых духов.

Предполагалось также, что фамилия защитит от «сглаза» и будет иметь противоположный эффект: Безобразов вырастет красавцем, Дураков – умницей и т. п.

Почему запретили вино из «Изабеллы»?

В США и ЕС запрещены производство и реализация вина из винограда сорта «изабелла» и похожих на него сортов.

В процессе изготовления вина, во время брожения «изабеллы» образуется ядовитый метиловый спирт, причём в недопустимо высокой концентрации.

Метил опасен для почек и печени, а также зрительного нерва – употребление этого спирта ведёт к слепоте. Отравление этим спиртом может привести к летальному исходу.

Какая текила является настоящей?

Согласно государственному закону Мексики, текилой может называться только напиток, содержащий не менее 51% ликёра, изготовленного из нектара растения под названием «голубая агава».

Когда бизнесмены из ЮАР в начале двухтысячных годов стали производить из растения, похожего на агаву, собственную «текилу», дипломаты Мексики дали понять, что подобный бизнес может негативно отразиться на отношениях между странами, и юарцы вынуждены были уступить столь мощному давлению и переименовать свой напиток в «Агаву».

5 относительно хороших диктаторов, которые принесли пользу своей стране

Почему виски коричневый

Большинство сортов виски изначально не имеют благородного красновато-коричневого оттенка, которым, как янтарём, любуются ценители этого напитка. Полностью готовый напиток прозрачен, как водка или самогон.

Цвет добавляют в конце производства, нагревая дубовые бочки, чтобы изнутри на древесине образовался «красный слой», благодаря древесному сахару и карамелизованным танинам.

Эти вещества поглощаются виски и дают ему оттенок и привкус дуба.

Принудительное покидание лётчиком (экипажем) самолёта, вертолёта или космического корабля. Применяется гл. обр. в военной авиации при аварийных ситуациях на летательном аппарате, а также использовалось в практике первых космических полётов при… … Энциклопедия техники

МЕХАНИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ РЫБ – В условиях индустриального рыбоводства многие технологические процессы связаны с механическим воздействием на рыб. Наиболее часты механические травмы, реже контузии, пролежни и т. д. При этом гибель рыб может происходить как от механических… … Болезни рыб: Справочник

Сгибания рук – Классификация: Тип изолированное Биомеханика Направление Работающие мышцы: Целевые Бицепсы Синерги … Википедия

Пертубация – I Пертубация (лат. per через + анат. tuba маточная труба; синоним продувание маточных труб) метод исследования проходимости маточных труб путем введения в них через полость матки углекислого газа, воздуха или кислорода. Используется в… … Медицинская энциклопедия

Устройство Т-18 – Бронекорпус и башня Корпус танка представлял собой клепаную конструкцию из броневых листов толщиной 8 16 мм, собираемых на каркасе. Первые танки несли особые листы двухслойной (дно и крыша) и трехслойной брони, изготовленной по способу… … Энциклопедия техники

Бокс – Бой с участием Роя Джонса и Феликса Тринидада У этого термина существуют и другие значения, см. Бокс (значения). Бокс (от англ. … Википедия

Кихон – (яп. 基本?, «основа, базис») в Будо присутствует в качестве основного элемента предварительной наработки и проверки техники. Цель занятий Кихон наработка связи «Разум Тело». 1 История техники … Википедия

Непосредственная система управления – Центральным звеном НСУ является контроллер тяговых электродвигателей Непосредственная система управления (сокр. НСУ) комплекс электромеханического оборудования, предназначенного для регулирования тока в обмотках тяговых электродвигателей… … Википедия

НСУ – Непосредственная система управления (сокр. НСУ) комплекс электромеханического оборудования, предназначенного для регулирования тока в обмотках тяговых электродвигателей (ТЭД) подвижного состава трамвая и троллейбуса. 1 Принцип… … Википедия

РКСУ – Реостатно контакторная система управления (сокр. РКСУ) комплекс электромеханического оборудования, предназначенного для регулирования тока в обмотках тяговых электродвигателей (ТЭД) подвижного состава метрополитена, трамвая и троллейбуса.… … Википедия

Пиньята – в виде девятиконечной звезды Пиньята (исп. Piñata) мексиканская по происхождению полая игрушка довольно крупных размеров, изготовленная из папье маше или лёгкой обёрточной бумаги с орнаментом и украшениями. Своей формой пиньята… … Википедия

25 сентября 2012 г.:Педиатры предупреждают: прыганье на батуте может нанести серьёзный вред здоровью Вашего ребёнка. Американская Академия Педиатрии вновь подтверждает своё предупреждение касательно использования домашнего батута в докладе, опубликованном 24 сентября в Pediatrics, известном онлайн-журнале.

Те силы, которые делают прыжки на батуте весёлыми для многих детей, могут привести и к особенным видам травм и закономерности увечий», – пишет автор доклада. «Педиатры должны поддерживать лишь использование батутов в рамках программы обучения с соответственным контролем прыжков и мерами безопасности».

Статистика травм снизилась с 2004 года, но инциденты всё ещё случаются, и многие из них имеют серьёзные последствия.

В США в 2009 году произошло почти 98000 травм, связанных с прыжками на батуте, в результате которых произошло 3100 госпитализаций. Дети, согласно статистике, травмируются чаще, чем пожилые прыгуны. Переломы и вывихи составляют примерно половину травм у детей до 5 лет, согласно профессиональной ассоциации педиатров.

Общие травмы во всех группах включают растяжения, вывихи и ушибы. Падения с трамплина, составляющие до 39 процентов всех травм, часто имеют серьезные последствия. Кроме того, сальто и кульбиты могут привести к постоянным травмам позвоночника и головы, -предупреждают авторы.

В соответствии с последними данными, три четверти травм на батуте происходит, когда на нём находится более одного человека, и многие несчастные случаи происходят в присутствии взрослых. Производители и компании в последние годы прилагают усилия для повышения безопасности батутов, добавив более тяжёлую обивку и более строгие инструкции по надлежащему использованию.

Но исследования сетки и других элементов безопасности не выявили снижения риска травматизма, и эксперты настаивают на том, что использовать батут дома небезопасно.

«Хотя уровень случаев травматизма детей, связанных с использованием батута, снижается с 2004 года, возможность получения тяжёлой травмы всё ещё остаётся чрезвычайно высокой даже под присмотром взрослых», – говорит доктор Роберт Глаттер, сотрудник экстренной медицинской помощи больницы Ленокс Хилл в Нью Йорке. «Использование батута с обивкой, на самом деле, не даёт защиты от большого количества травм, но может привести к обманчивому чувству дополнительной защиты».

Глаттер сказал, что педиатры должны продолжать препятствовать использованию батута среди детей и подростков. «Но для тех семей, чьи дети продолжают использовать батут, рекомендуется присутствие на мате только одного прыгуна», – заявил он. Глаттер также высказался против исполнения сальто и кульбитов на базах отдыха.

Доктор Хосе Роса-Оливарес, медицинский директор Центра детской медпомощи в больнице Майами, сказал, что он регулярно даёт родителям советы о том, как избежать травм во время спорта и отдыха, и это включает в себя ограниченное использование батута. «Мы не советуем использование как домашнего, так и общественного батутов, и напоминаем родителям о серьёзных рисках, связанных с их использованием», – говорит Роса-Олеварес.

Источник: https://dpoirk.ru/ot-ruki-to-vo-izbezhanie-sovet-roditelyam-nikakih-batutov-uvelichivaite-kolichestvo-kommunikacii-v-te/

8 простых утренних ритуалов для начала продуктивного дня

Во избежание травм как пишется. Совет родителям: никаких батутов! Меняйте свой привычный утренний распорядок

«Освободи свой разум для важных решений !»

Знаете ли вы, как гарантированно достичь своей главной цели ?

Организована ли ваша трудовая деятельность… или же вы постоянно откладываете важные дела на потом ?

Можете ли вы вспомнить каждое дело, которое вы должны были завершить сегодня, завтра или на следующей неделе ?

Если вы ответили «нет» хотя бы на один из этих вопросов, то вы наверняка извлечёте пользу от применения того, что я сегодня вам расскажу.

В своём журнале – imib я дам вам лучшие из когда-либо придуманных средств по планированию распорядка дня. Вы сможете:

– Увеличить свою личную производительность на 20-40%

– Точно знать, что вам необходимо делать каждый день

– Делегировать и контролировать объём своей работы

– Сократить временные потери и излишние усилия

… если прочитаете всё до конца. В результате у вас появиться больше личного времени, вы приведете в порядок свой рабочий стол, решите накопившиеся проблемы и освободите свой разум для принятия важных решений.

Конечно, многим из вас встроить новый распорядок дня в свою привычную жизнь будет не так уж и просто. На это нужно будет найти мотивацию чтобы, сделать восприятие окружающего мира для себя боле адекватным. Например, поменять своё отношение к деньгам. Что может быть важнее, не так ли ?

Посмотрите на свой обычный день с другого ракурса, воспользовавшись этими эффективными упражнениями для утренней мотивации. Итак:

1) Вставайте не просто рано, а ОЧЕНЬ рано

Исследования показывают, что люди, которые очень рано встают, являются более успешными, более активными, больше успевают и лучше других решают возникающие проблемы.

Не говоря уже о том, что многие из них чрезвычайно эффективные руководители. Например, главный редактор Vogue Анна Винтур встаёт с постели в 5:45 утра и начинает свой день с теннисного матча.

CEO корпорации General Electric Джефф Иммельт встает в 5:30 утра, CEO компании Xerox Урсула Бернс поднимается в 5:15 утра, а CEO корпорации Apple Тим Кук устанавливает свой будильник на 3:45 утра.

Всё для того, чтобы сделать новый день ещё более продуктивным.

После того, как вы встали с кровати примите душ, чтобы взбодриться. Мисоги, или пробуждающий душ, — это утренний ритуал, который практиковали японские самураи. Каждое утро они выливали на себя ведро холодной воды. Российский аналог мисоги — это контрастный душ, когда мы чередуем потоки горячей и холодной воды.

Если есть возможность, то запишитесь на утренний фитнес. Кардиотренировка 20–30 минут, 2–3 раза в неделю под надзором тренера, пойдет вам только на пользу. Кстати, по отзывам моих знакомых, проживающих в Пало-Альто (в Кремневой долине) записаться на фитнес в 6 утра там практически нереально, нет свободных мест.

Так, что чем больше времени вы найдете для себя утром, тем лучше вы ощутите всю полноту прожитого дня. Постепенно вы станете работать в менее напряжённом режиме, забудьте о стрессах и цейтнотах, и о дурацком состоянии: «Как бы всё успеть и ни чего не забыть».

Это освободит ваш разум для креативного мышления. Чем меньше вы будете суетиться, тем более продуктивным будет ваш день.

2) Завтрак – отдай врагу

Ты то, что ты ешь. Согласно исследованию организации по укреплению здоровья , люди, которые придерживаются здорового питания имеют на 25% большую производительность и на 20% более продуктивны.

Профессор, кардиохирург Лео Бокерия советует: «Завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так».

Следовать советам профессора или нет, решайте сами. На мой взгляд, немного перекусить с утра, каким-нибудь «полезнючеством» всё-таки стоит.

3) Правильный звонок

Утром вы не можете управлять погодой, контролировать наличие горячей воды или состояние трафика на дороге (еще одна причина, чтобы рано вставать !), но вы можете правильно настроить свой будильник.

Правильно подобранный звонок для будильника может задать тон для всего рабочего дня, так что избавьтесь скорее от традиционных звуковых сигналов и замените его мелодией, которая будет соответствовать тому настроению, в котором вы хотите просыпаться.

Например, классическая музыка, теоретически, может увеличить ваш интеллект, а  рокешник от Queen “We Will Rock You” заставит чувствовать себя более мощно. Основной смысл в том, что правильно подобранная мелодия может улучшить ваше настроение и заставит ваш мозг вырабатывать больше дофамина.

Можно ещё добавить утреннюю медитацию. Существует несколько её разновидностей — осознанная, трансцендентальная, йогическая. Однако ни один специалист не сможет сказать наверняка, какая медитация подходит именно вам.  Медитации лучше тестировать.

4) Утренняя гимнастика

Думаю, вы все хорошо знаете о том, что утренняя физкультура ещё один отличный способ взбодриться и зарядится энергией на весь день.

Однако мало кто знает о том, что когда мы просыпаемся, наш организм начинает вырабатывать дофамин — химическое вещество, подавляющее чувство сонливости. Его действие сравнимо с выпитой чашкой кофе или энергетика.

Когда мы спим, вырабатывается серотонин — гормон удовольствия. После отключения будильника одновременно начинаются вырабатываться два гормона с противоположным действием.

Из-за такой нагрузки на организм мы просыпаемся дезориентированными и заторможенными.

Так вот, ежедневные утренние упражнения увеличивают выработку серотонина и дофамина – важнейших нейромедиаторов, которые снижают риск развития депрессии, улучшают работу памяти и отвечают за позитивное настроение. Гимнастика по утрам заставит просыпаться ваш организм гораздо раньше обычного, придаст бодрости и заряд положительной энергии на весь день.

Исследование 2006 года показало, что регулярные утренние физические упражнения, которые выполняли испытуемые, привели к повышению их силы воли и  улучшению концентрации.

5) “Почему…?”

Трудно вылезти из постели утром, если у вас нет четкой цели, ради чего вы встаёте в такую рань. Мысли о ежедневной рутине, плохой погоде, «пробках» на дороге и т.п. будут удерживать вас в постели до последней минуты, даже, несмотря на то, что вы любите свою работу.

В этом случае нужно повышать свою внутреннюю мотивацию. Внутренняя мотивация является более мощной силой, чем внешняя мотивация.

Как правило, большинство людей, следуя первобытным инстинктам, прокачивают внешнюю мотивацию и уделяют больше внимание таким внешним факторам, как дорогая одежда и аксессуары, желание произвести определённое впечатление, услышать лесть или похвалу, и т.п. . Это не правильный подход.

Напоминайте себе, как можно чаще, ПОЧЕМУ вы должны встать сегодня рано утром. Например, можно составить список важных дел и прикрепить его на зеркало в ванной. Начинайте каждый день с выполнения одного важного дела из этого списка, которое вы должны закончить СЕГОДНЯ. После его выполнения вы почувствуете удовлетворение и с лёгкостью разберётесь с оставшимися менее значительными задачами.

Еще можно записывать туда все важные мысли, которые волновали вас ночью, чтобы не забыть их на следующее утро.

Основной смысл такого «списка важных дел» в том, чтобы постоянно напоминать себе, что на этот раз будет являться драйвером нового дня.

6) Тонус

Иногда ваша активная трудовая деятельность может иметь побочный эффект  и подбрасывать неприятные сюрпризы: упадок сил, плохое настроение, подавленность и внутренняя опустошенность. Выговор от начальника или потеря крупного заказчика, за которым вы гонялись в течение нескольких недель – и всё, тонус начинает спадать.

В такие моменты очень важно снова накачивать себя тонусом. Как это сделать?

Подготовьте список из ваших самых ярких побед и просматривайте его каждый раз, когда происходит упадок сил. Вы будете удивлены, насколько это отличный инструмент для того, чтобы поддерживать себя в трудное время.

Держите этот список всегда под рукой на видном месте, чтобы вы всегда могли просмотреть его утром, когда особенно не хочется вставать и идти на работу.

Чтобы упростить процесс принятия решений подумайте заранее, какие из этих решений вы сможете каждое утро принимать автоматически.

Например, выбрать одежду перед сном, перекусить на завтрак вкусной и полезной пищей, приготовленной с вечера и т.д. .

Вечером важно не только выспаться, но и спланировать утро нового дня.

7) Кто делает вас счастливым ?

Мы работаем гораздо лучше, когда мы счастливы в личной жизни.

Многочисленные исследования показали, что гармония в личной жизни сильно влияет на продуктивность, а также тесно связано с общим здоровьем.

Так что перед уходом из дома уделите внимание своим родным и близким. Тем людям, кто делает вас в этом безумном мире по-настоящему счастливым.

Чем больше времени вы будете уделять своей личной жизни, тем больше дивидендов вы получите от предпринимательской деятельности.

8) Ваши цели

Давайте посмотрим правде в декольте. Независимо от того, насколько вы любите свою работу, иногда будут такие моменты, когда желания и внутренней мотивации порой просто не достаточно, чтобы довести всё дело до конца.

В такие моменты самое время вспомнить о ваших главных целях.
Ради чего вы делаете то, что вы делаете ?  Вы хотите повышения по службе или вы хотите стать CEO компании ?  Вы хотите сэкономить деньги или вы хотите купить новую квартиру, а может быть и целый дом ?

В период, когда вы не чувствуете вдохновения, напомните себе о том, что вы можете всё потерять, если сейчас не выложитесь на 110% для достижения своей главной цели.

В совокупности, раскрытые мной техники дадут вам то, что ведущие консультанты в области тайм-менеджмента рассматривают в качестве единственного и самого важного актива, которым вы можете обладать – это ваша внутренняя сила и умение управлять своим временем.

И как только у вас получится «настроить под себя» время, вы поймёте, почему одним руководителям удаётся сделать гораздо больше, нежели другим… почему они могут провести гораздо больше встреч… и кажется, что никогда не забывают ни об одном из важных событий, помнят каждую дату и каждое обязательство. Их секрет в исполнении этих простых утренних ритуалов !

Протестируйте всё самостоятельно в течение 30 дней – и только после этого принимайте решение. Это вас ни к чему не обязывает. Единственный верный способ убедиться в том, что данные техники будут работать у вас – протестировать всё на практике – в Вашей личной рабочей ситуации.

Эти простые техники предоставляют собой эффективный план действий и малую часть той системы, благодаря которой вы можете добиться значительных финансовых результатов за короткий срок.

Ведь от рождения до выхода на пенсию каждый из нас имеет в своём распоряжении примерно 35 миллионов минут.

 За это время нужно успеть сделать всё – приобрести знания, набраться опыта и создать нечто своё.

Поэтому запомните важное правило: в этой жизни очень важно – не тормозить ! Думаю, что мой живой журнал может существенно поспособствовать этому процессу и не отнимет у вас много времени на чтение.

Инвестируйте в себя – это самое надежное вложение в нестабильном, неопределенном, сложном и неоднозначном мире. Именно таков сегодняшний мир – и он не собирается меняться.

ПРИМЕЧАНИЕ: Друзья, уже сейчас вы можете предварительно заказать мою новую книгу «Интернет для предпринимателей» за 58% от розничной цены в магазине !  Доставка за мой счет по РФ и по миру !

В данном случае вы ничем не рискуете. 83% из тех, кто начинал работать с нами, с успехом продолжают это делать. Причина проста – наша система работает на практике.

P.S.
После того, как книга попадет на полки книжных магазинов, уже не будет ни каких скидок и никаких «специальных предложений». Такова политика издательства.

P.P.S.

Источник: https://imib.livejournal.com/22230.html

Правильный распорядок дня — залог успешности для детей – РЕБЁНОК.RU – медиаплатформа МирТесен

Во избежание травм как пишется. Совет родителям: никаких батутов! Меняйте свой привычный утренний распорядок

Чтобы младший школьник 6-8 лет правильно развивался и физически, и интеллектуально, и эмоционально, необходимо приучить его делать все по распорядку дня. Верно подобранный алгоритм действий и деятельности поможет укрепить нервную систему, повысить работоспособность, правильно распределить нагрузку во все время суток.

От того насколько ребенок придерживается распорядка дня, во многом зависит и настроение, и работа внутренних органов, и психофизическое состояние. При этом соблюдение режима дня должно неукоснительно соблюдаться всеми членами семьи.

Определение режима дня

Родителям следует помнить, что именно они являются непререкаемым авторитетом для своих детей. По их примеру они будут строить свою жизнь. И требуя выполнения режима дня от маленького человека, родитель и сам должен ему следовать.

Распорядок дня и праздники

Не нужно делать послаблений в выходные, праздничные, и каникулярные дни. Конечно, в эти дни детям предоставляется больше свободного времени для удовольствий и прогулок с друзьями, в эти дни следует придумать занимательные экскурсии и проводить больше времени совместно, но режим сна, приема пищи, и выполнение физических упражнений должны быть в одно и то же время.

В праздник режим дня нарушать не стоит

Если в семье для детей существует правильно подобранный регламент, то это поможет ему и в школьной деятельности.

Хорошо отдохнувший, бодрый ученик может с первого урока включиться в умственную работу. Если же ребенок с 5-6 лет не приучен вовремя ложиться и вовремя вставать, то с первого урока он будет вялым, сонным, скучным.

Правильная организация занятий и отдыха

Пробудившись ото сна, нужно сделать тонизирующую утреннюю гимнастику. Это помогает стать бодрым и активным. Продолжительность и интенсивность упражнений подбирается строго индивидуально в зависимости от физического состояния и здоровья. Школьник 6-8 лет уже должен хорошо знать правила гигиены, без напоминаний умываться, чистить зубы и т.д.

Режим дня для дошкольника в картинках

Утром детей обязательно должен ждать горячий полноценный завтрак. Во время еды ничто не должно их отвлекать. Нельзя за столом играть, баловаться с едой, смотреть телевизор, читать книжку. Во-первых, это может привести к расстройству пищеварения, во-вторых, попусту уходит такое ценное утреннее время, и в-третьих, перед серьезными занятиями в школе нужно сосредоточиться.

Чтобы с детства приучать ребенка к временным рамкам, можно поставить на стол часы с крупным циферблатом и показать ему, сколько времени можно потратить на еду, а сколько останется на сборы в школу.

Составляя режим дня, распределите время так, чтобы его хватило на четырехразовое питание, достаточный сон, прогулки и физические упражнения, выполнение домашних заданий и обязательно на помощь по дому. Некоторые родители полностью освобождают ребенка от работы в доме, мотивируя это большой загруженностью в школе.

Но это в корне неверно. С 5-6 лет любой человек должен уметь обслуживать себя: стелить постель, мыть посуду, подметать пол и т.д.

Если младший школьник будет убирать свои вещи и игрушки, стелить постель, убирать со стола и выполнять еще какие-то несложные обязанности, это приучит его к дисциплине и воспитает чувство долга и ответственности перед семьей.

Прием пищи должен быть в одно и то же время

Браться за уроки сразу же после школьных занятий нецелесообразно. Ученик устал, ему необходим отдых, непродолжительная прогулка на свежем воздухе, иногда требуется отвлечься от умственной деятельности при помощи любимого занятия: рисования, лепки, выжигания и т.д.

Ученикам начальной школы в возрасте 6-7 лет необходим непродолжительный (1-1,5 часа) дневной сон. Он хорошо освежает и восстанавливает силы. Весной, когда многие дети страдают авитаминозом и устали в течение полугода интенсивных занятий, дневной сон компенсирует физические и умственные энергетические затраты.

Если неуклонно придерживаться выполнения распорядка дня, он войдет в привычку, организм сам будет выдавать команды, и споров по поводу, когда кушать, а когда ложиться спать возникать не будет.

Для каждого возраста свой распорядок дня

Распланированный день позволит ребенку планомерно развиваться, не попадать в стрессовые ситуации, меньше уставать и успевать делать все вовремя, что очень пригодится ему в дальнейшей жизни.

Примерный распорядок дня для учащегося 6-9 лет

7-00- подъем, физ. зарядка, гигиенические процедуры, уборка постели и т.д.

7-30-7-40-завтрак

Время дороги до школы должно регулироваться в зависимости от обстоятельств: как далеко расположена школа от дома, возят ли детей в школу или они добираются сами.

Распорядок дня до 3-х лет

Время учебных занятий также корректируется в зависимости от количества уроков каждый день.

ПОМНИТЕ: в школе ребенок должен получить второй завтрак, который также в зависимости от обстоятельств он покупает в столовой или берет из дома.

Не менее 2-х часов в день школьник должен проводить на свежем воздухе. Лучше если он это время проведет в активных играх или спортивных занятиях.

Выполнение домашней работы младшим школьником не должно занимать более 1,5 часов.

19-00- ужин

Примерный режим дня школьника

После ужина не рекомендуются веселые игры, лучше заняться каким-нибудь спокойным делом: лепкой, рисованием, аппликацией, почитать книжку, побеседовать. Родителям обязательно стоит по вечерам узнать, как прошел день, что беспокоит их чадо, что понравилось, а что — огорчило.

У школьника младших классов каждый день много новых впечатлений, он адаптируется в коллективе, при этом получается огромный объем информации. Ему обязательно нужно выговориться, поделиться со взрослыми всем наболевшим.

И если такие беседы войдут в привычку, родителям легко будет строить отношения с подростком в период переходного возраста.

У ребенка должны быть часы с крупным циферблатом

21-00 подготовка ко сну

22-00 сон.

ПОМНИТЕ: каким бы насыщенным не был день вашего ребенка, обязательно выполняйте три правила: спать не меньше девяти часов, гулять не менее двух часов, три раза в день получать горячую полноценную пищу, богатую белками, углеводами и витаминами.

Распорядок дня обучающихся во вторую смену

В некоторых школах еще сохранилась традиция занятий учащихся с 14-00. Это обусловлено перегруженностью некоторых школ, особенно в сельской местности или густонаселенных районах. Несомненно, для ребенка 6-8 лет в этом случае существует ряд неудобств, которые нужно преодолеть совместно с родителями, составив оптимальный вариант режима.

Игры с компьютером надо ограничивать по времени

В этом случае все занятия: прогулка, выполнение домашней работы, кружки переносятся на утро и выполняются до обеда. После уроков можно совершить небольшую вечернюю прогулку, выделить время для спокойных игр. Но время отхода ко сну детей нельзя переносить на более поздний час.

ВАЖНО: распорядок дня следует подвергать коррекции, если ребенок чувствует себя некомфортно. Главное, чтобы привыкание шло постепенно, но систематически, тогда режим дня станет необходимость и залогом будущих успехов.

Источник: https://rebenok.mirtesen.ru/blog/43970133497/Pravilnyiy-rasporyadok-dnya-%E2%80%94-zalog-uspeshnosti-dlya-detey

Сервисы проверки пунктуации

Во избежание травм как пишется. Совет родителям: никаких батутов! Меняйте свой привычный утренний распорядок

Когда приходится ежедневно создавать десятки статей, разум устает и внимательность снижается.

Из-за этого пропускаешь опечатки, неправильно составляешь какие-то предложения и, конечно же, пропускаешь запятые или проставляешь лишние.

Ранее в интернете не было сервиса, с помощью которого осуществлялась бы проверка запятых онлайн. Но с некоторых пор появились такие. Они указывают, где поставить запятую, а в каком месте предложения ее лучше убрать.

статьи:
Лучшие способы проверить текст на наличие пунктуационных ошибок
Проверка запятых в тексте онлайн в «Орфограммка»
Проверка пунктуации в «Конорама»
Выявление лишних и недостающих запятых в «Орфо online»
Запятые в русском языке. Когда их не нужно проставлять?
Когда ставится запятая?
Что делать, если читатели указали, где ставить запятые?

Лучшие способы проверить текст на наличие пунктуационных ошибок

После написания статьи надо отложить ее проверку на утро следующего дня. Встав с постели и выпив чашечку кофе, необходимо вычитать текст, выявляя лишние знаки препинания и проставляя недостающие. При возникновении сомнений, надо использовать возможности сервиса «Конорама».

После этого стоит обратиться к сервису «Орфо online». Он бесплатен и способен выявить пунктуационные ошибки, упущенные автором статьи. К сожалению, в этом сервисе не показываются правила русского языка, на основании которых необходимо проставлять знаки препинания.luckyads

Если возникают сомнения в полноценности такой проверки, необходимо воспользоваться платным сервисом «Орфограммка». Он позволяет проверить любой текст на наличие пунктуационных ошибок. В редких случаях он не выявляет лишних либо отсутствующих знаков препинания. Но всегда показывает правила правописания.

Проверка запятых в тексте онлайн в «Орфограммка»

«Орфограммка» — так называется сервис, в котором осуществляется проверка запятых онлайн.

Бесплатно зарегистрировавшись в этой системе, получаешь на электронную почту письмо с паролем и ссылкой на рабочий кабинет.

После авторизации в последнем, лучше сразу указать необходимую информацию, чтобы окошко с напоминанием не раздражало, когда нужно будет проверить, правильно ли расставлены запятые в предложении или во всем тексте.

После внесения личной информации в своем аккаунте в сервисе, следует нажать на ссылку «Кабинет». После этого действия появится страничка, куда надо внедрить свой текст.

После нажатия на кнопку «Проверить», расположенную слева вверху, начнется проверка расстановки запятых онлайн.

Помимо того, что сервис укажет на недостающие и лишние знаки препинания, он еще проверит текст на наличие орфографических и стилистических ошибок, а также найдет все опечатки.

Стоит заметить, что «Орфограммка» является платным сервисом. Но только там осуществляется полноценная проверка правильности расстановки запятых онлайн.

Во всех остальных сервисах, доступных в русскоязычном интернете, гарантируется выявление недостающих и лишних знаков препинания, однако, на деле эти скрипты не справляются с данной задачей. Среди них:
— text.

ru;— languagetool.org;— textis.ru;— online.orfo.ru;— «Яндекс-Спеллер»

— advego.ru.

В настоящее время в сервисе «Орфограммка» еще действуют тарифы, привязанные к количеству проверок. Но с 21.03.2018 деньги будут взиматься за каждую 1 000 символов с пробелами. Это совсем не вдохновляет рерайтеров, копирайтеров, корректоров и редакторов, стремящихся публиковать в интернете полноценные тексты, не содержащие ошибок и опечаток.

Однако только если пользоваться этим сервисом проверки на наличие пунктуационных и других ошибок, возникает привычка писать грамотные тексты. Он своего рода тренажер. Ведь при его частом использовании легко запоминаются правила русского языка, на которые обращает внимание скрипт сервиса «Орфограммка».

Проверка пунктуации в «Конорама»

В рунете есть скрипт, осуществляющий поиск по сайту, на котором собраны правила русского языка, разъясняющие написание различных слов и словосочетаний. В этом сервисе так же возможна проверка запятых онлайн.

Создатели назвали его «Конорама». Регистрироваться на сайте не нужно.

Надо внести фразу в окошко, которое видно на странице, и после нажатия кнопки Enter, можно получить результат — правило русского языка, согласно которому проставляются или опускаются запятые.

Выявление лишних и недостающих запятых в «Орфо online»

Проверка пунктуации онлайн возможна и в сервисе «Орфо online». Там, как и в «Орфограммка», нужно ввести в окошко текст и нажать на кнопку «Проверить». Недостающие или лишние запятые будут выделены синим.

При клике по выделенному слову, появится рекомендация по исправлению недочета. «Орфо online» — сервис, где бесплатно осуществляется проверка расстановки запятых онлайн.

Этим он привлекателен для большинства копирайтеров.

Запятые в русском языке. Когда их не нужно проставлять?

Для многих людей, знакомых с правилами русского языка, довольно сложной остается пунктуация. Онлайн-проверка запятых возможна в сервисах, которые указаны ранее в этой статье.

А в данной ее части перечислены правила, согласно которым, не следует проставлять запятые в предложении.

Например, при использовании следующих слов и словосочетаний:— вдобавок;— в конечном итоге;— в итоге;— в конечном счете;— в крайнем случае;— в лучшем случае;— в любом случае;— вместе с тем;

— будто.

Пунктуация в русском языке — сложная тема. Ее правила не всегда логичны. А потому в некоторых случаях там, где хотелось бы поставить запятую, следует ее опустить. Например, в начале предложения, после словосочетаний:1. «Для того чтобы…».2. «С тех пор как…».

3. « Несмотря на то что…».

4. «По мере того как…».5. «До того как…».6. «Вместо того чтобы…».7. «Тем более что…».8. «Тем не менее…».9. «В случае если…».10. «После того как…».11. «Причем…».12. «Перед тем как…».

13. «В то время как…».

Если не получается автоматически проставить запятые в предложениях, содержащих такие фразы, то на помощь придет проверка запятых онлайн в сервисах, которые указаны ранее в этой статье.

Также в нахождении лишних запятых может помочь программа Microsoft Word. В самом верху документа указано слово «Сервис». Если кликнуть по нему, появится выпадающее меню, в котором нужно нажать на пункт «Правописание».

Но чтобы проверить конкретную часть теста, необходимо ее предварительно выделить.

Существуют устойчивые выражения сравнительного характера, в которых не допускается разделений запятой. На это указывает и проверка запятых онлайн в сервисе «Орфограммка»:— бледный как смерть;— болезнь как рукой сняло;— все как на подбор;

— дрожит как осиновый лист.

Неоднородные выражения так же не разделаются запятыми:— ни свет ни заря;— ни то ни се;

— ни дать ни взять.

В этой части публикации перечислены не все примеры и правила, помогающие правильно расставить запятые в предложении. Одной статьи не хватит, чтобы охватить такую объемную тему. И даже если выучить все правила, все равно из-за усталости допускаются пунктуационные ошибки. Поэтому рекомендуется проверка запятых онлайн.

Когда ставится запятая?

После присоединительного союза запятая обычно не ставится. В программе Microsoft Word иногда осуществляется неправильная проверка запятых, а потому неверно расставленные знаки препинания не подчеркиваются.

Но согласно правилам русского языка, если вводная часть предложения выделяется интонационно, то следует обозначить ее запятыми.

Примеры таких фраз:— к сожалению;— к счастью;— к стыду;— к удивлению;— на радость;— неровен час;

— странное дело.

Если автор текста выражает оценку реальности того, о чем пытается сообщить, то применяемые при этом фразы выделяются знаками препинания.

Но когда осуществляется онлайн-проверка запятых, не всегда скрипт указывает на необходимость выделить знаками препинания слово или фразу такого типа:— безусловно;— думаю;— кажется;— казалось бы;— вне всякого сомнения;— надо полагать;— очевидно;

— полагаю.

В случае когда автор повествования указывает на источник информации, следует выделять соответствующие слова запятыми:— дескать;— говорят;— по-вашему;— по слухам;

— по сведениям.

В предложениях после слов и сочетаний, указывающих на связь мыслей, необходимо проставлять запятые:— во-первых;— значит;— в общем;— итак;— к примеру;

— с другой стороны.

В каждом случае ставится запятая между частями сложного предложения, если ни в одном из них нет второстепенного члена предложения, относящегося и к первой, и ко второй составляющим. Причем даже тогда, когда они разделены союзом «и». К примеру: «Мужчина плюхнулся в машину, и уже через минуту мотор взревел».

В этой части статьи так же указаны не все правила и приведены не все примеры, помогающие копирайтерам правильно расставлять запятые в тексте. Благо, большую часть недочетов пунктуации исправляет удобная проверка запятых онлайн.

Что делать, если читатели указали, где ставить запятые?

Если копирайтер много пишет, он сильно устает. При этом внимание рассеивается, и обычная вычитка не помогает. Проверка предложения на запятые онлайн позволяет устранить ряд недочетов.

Однако, если нет возможности воспользоваться лучшим сервисом, позволяющим проверить пунктуацию, в силу высокой стоимости его использования, не стоит сильно зацикливаться на каждой фразе, раздумывая над тем, нужна ли запятая или не стоит ее ставить. Все люди допускают ошибки.

И уж если продуманные умными программистами скрипты и программы не выявляют всех недочетов текста, то что говорить о людях, которые перегружены информацией?

Иногда случается так, что опубликованный текст, кто-то прокомментировал, указав на наличие лишних запятых или на недостаток их в тексте. Не стоит концентрироваться на сообщениях хамов.

Обычно это недалекие люди, выполняющие функции троллей. Они бродят по рунету, чтобы узнать, как осуществляется проверка постановки запятых онлайн и каким образом проверяется текст на наличие ошибок.

Они читают статьи и оставляют свои едкие сообщения, допуская в них глупейшие ошибки.

С такими комментаторами не стоит воевать, а нужно удалять их сообщения, чтобы не портить себе настроение.

Если эти люди забрели на сайт в поисках бесплатной информации, например, о том, как осуществляется проверка запятых онлайн, то должны быть благодарны за полезную информацию и полученные знания.

На любом образовательном ресурсе представлены информативные публикации, облегчающие жизнь всем, кто плохо владеет русским языком или совсем не помнит его правил.

Если смотреть на посещаемость каждого сайта, где публикуются обучающие материалы, можно сделать вывод, что таких людей очень много. И наверняка их будет становиться еще больше. Ведь современные методы преподавания в школе оставляют желать лучшего. И если к этому еще добавляется сильная усталость от бесконечного потока информации, то правописание слов быстро забывается.

Многие перегруженные информацией копирайтеры, ставшие биомашинами по созданию уникальных текстов, будучи подверженными синдрому отличника, зацикливаются на мнении людей, негативно высказывающихся о качестве их текстов. Не стоит этого делать.

Если не помогла проверка запятых в онлайн-сервисе, то ощущая усталость, не удастся самостоятельно устранить все недочеты. Лучше поработать над стилистикой текста и попытаться полноценно вписать ключевые фразы в тело статьи, чтобы люди могли ее легко прочитать.

А наличие или недостача запятых не должна сильно беспокоить, ведь на пунктуацию обращает внимание примерно один процент читателей из ста.

Copyright © kak-pishetsa.ru adsbid Нужны деньги? Возникло желание сделать жизнь комфортной? Хочется работать дома за компьютером и писать статьи на любимые темы? Стоит зарегистрироваться на бирже копирайтинга и продавать там свои авторские тексты.

Источник: https://kak-pishetsa.ru/proverka-zapyatyx-onlajn/

Ваш юрист
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: